suli mellett miért ne lehetne komolyan nyomni?
3órát tudok edzeni suli után igaz 19-22ig és 10.-es vagyok szóval lehet ha meg nagyon komolyan akarod akkor magántanuló
ja és először legyél kva fitt és edzett aztán számítson a bringa mert addig szart se ér (najó ér de minek pazarolni a pénzt ha szinte ingyen tudsz perceket fejlődni?)
Egy szobabicikli teljesen más célból lett kitalálva. Az ülés pozíció és eleve az egész ember tartása sem hasonlít egy kerékpároséra. Szobabicikli célja, hogy segítségével a pulzusod felvidd aerob vagy kardió tartományba és ezáltal zsírt égess, nem pedig az, hogy minél nagyobb távot teljesíts legrövidebb időn belül. Ezzel még izom növekedés vagy erősödés sem érhető el. Tök más az egész, csak van pedálja meg ülése és ezért hívják "biciklinek" :D
@seralaszlo: igazából nem szar, de ami kondigépet kipróbáltam, az 1x sem kötött le! se evezőgépen, se biciklin és úgy semmin sem tudtam rendszeresen 1 óránál többet végigcsinálni, míg volt, hogy megvolt a heti 50km futás és nem untam meg ilyenek
Amúgy tapasztalt (több szezont intenzíven átversenyzett) embertől hallottam hogy futni teljesen más, mint bicajozni. Max a tüdőkapacitásodat növelheti.
Futás-bringázás sztem teljesen külön dolog.
Vagyis én bringázni(azt hiszem, nem eddzett létemre) viszonylag jól tudok(sebességre),
de a futást simán nem kedvelem, mert hosszú távon valahogy kifulladok, de birngázásnál még sose kellett emiatt megállni
De mindenkinél más téma
az amatőrökhöz nem feltétlen
Nekem az 5 éves uncsitesóm kezdte el.
De neki könnyű, apja bicós, meg alávágták a
26"os Cannondale R600-at, plusz egy versenyt megnyer:+100.000Ft
mondjuk én lefutottam a hatrájárás 27-et és abban több szint volt... így végiggondolva ha jól el van osztva nem olyan sok :) meg az emelkedők után mindig lett volna egy 5-10 perc lejtő
@BF2 hungarolada: Mátra Maraton Rövid táv(29Km,700m szint) az u17 első helyeztje ha jól emlékszem 1:03-as időt ment kb. Ez olyan 30-as átlagot jelent!!!Terepen!!
Milyen időt mennek terepen? Biztos korán elkezdik, vagy csinálja valaki a családban... Munka mellettkevesebb idő lesz majd, szóval napi 1,5 h nem kihagyás :)
úgy, hogy 12 éve ezt csinálják, vagy régebb óta,
van gyakorlatuk, és fele olyan nahéz bringa van alattuk.
Kitanulták a biciklizés fizikáját, és jól kenik, hol mennyi a tapadás, hol kell állva tekerni, hova helyezkedni, csak ennyi.
azon gondolkodtam, hogy ezeknek a velem egykorú srácoknak nem kell iskolába járniuk??? mert azt, hogy egész nap edzenek, meg csak ennek élnek az oké, de ez mellett hogy fér bele nekik a suli??
(azt csak mellékesen megjegyzem, hogy a Mátra Maraton rövidtávján 15 évesen 1:50-nel értem be, ők 30km alatt majdnem 50 percet rámvertek!! ez azért egy kicsit erős, még akkor is ha elég szar helyről rajtoltam, és a fél mezőnyön át kellett verekednem magam, hogy beérjek abszolút 223.helyre)
